「ん~、知らない人は今まで損してたってこと?」 はい、今まで普通に利用していた人は損してます。   …

【復活】自転車乗りの夕ご飯4食目【報告】

1ツール・ド・名無しさん2016-11-18 01:38:30

みなさんの食べたもの、食べようと思っている献立を報告し合いましょう。

前スレ

【復活】自転車乗りの夕ご飯 3食目【報告】

213ツール・ド・名無しさん2017-02-19 02:01:48

鮭のムニエル

ほうれん草とベーコンのソテー

ミネストローネ

362ツール・ド・名無しさん2017-05-08 23:03:10

ご飯

鶏手羽元のバター醤油煮

ほうれん草のおひたし

味噌汁(玉ねぎ、じゃがいも、わかめ、油揚げ)

415ツール・ド・名無しさん2017-06-03 22:40:28

ローストポーク

コンベクションオーブンでノンオイル鶏胸肉の唐揚げ

サラダ

419ツール・ド・名無しさん2017-06-04 18:28:41

>>415

ローストポークはどうやって作ってるの?

良かったらレシピ教えて下さいな。

422ツール・ド・名無しさん2017-06-05 00:56:47

>>419

豚ロースかたまりか豚バラブロック フォークでブスブス穴開けて

チューブの生姜とニンニク5cmぐらいと塩大さじ1砂糖小さじ1コショウ小さじ半分ぐらいぐらいをすり込んで

スーパーのレジにある保存袋に入れて空気ぬいて冷蔵庫で一晩以上寝かせる

冷蔵庫から出して1時間ほどおいて室温に戻す

キッチンペーパーで余分な塩コショウを拭き取ってオリーブオイルを塗る

180度ぐらいのオーブンで20分ひっくり返して20分そのまま放置

もしくは魚焼きレンジで弱火で焼く

ロース肉はできるだけ薄くスライス、バラ肉5mmぐらいにスライスして辛子醤油で食べると美味

焦げすぎるようだとアルミホイルを被せて調節

温かいうちに食べると美味しい

要は塩コショウとニンニク生姜すりこんでオーブンで裏表合計40分焼いて予熱で火を通して温かいうちに食べるだけ

面倒だったら冷蔵庫で寝かさないで拭き取りなしで焼いてもいい

味付けとか温度なんかはお好で変えても大丈夫です

423ツール・ド・名無しさん2017-06-05 05:21:21

>>422

ありがとう。

随分手間かけるね。

448ツール・ド・名無しさん2017-06-16 05:32:33

カツ丼

唐揚げもも鶏3個

449ツール・ド・名無しさん2017-06-16 07:24:02

>>448

ガッツリやね。

457ツール・ド・名無しさん2017-06-19 23:08:35

鰹のたたき

ピーマンのソテー

かぼちゃの含め煮

543ツール・ド・名無しさん2017-07-30 13:50:58

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545ツール・ド・名無しさん2017-07-30 21:30:26

>>543

早くメインディッシュを持ってこい!

570ツール・ド・名無しさん2017-08-13 21:55:33

合鴨ロース

こてっちゃん

はまちの刺身

ナガスクジラの刺身

ノンアルコールビール

ケーキ

コーヒー

571ツール・ド・名無しさん2017-08-14 19:26:54

>>570

クジラの刺身って美味しいの?

カツカレーとサラダ。

574ツール・ド・名無しさん2017-08-15 20:38:21

>>571

クジラの刺し身美味しいよ

生姜醤油で食べる

最近ユッケが食べられなくなったから刺し身用のクジラ肉で代用しても美味

595ツール・ド・名無しさん2017-08-24 22:44:10

里芋の煮ころがし

つぶ貝の甘辛煮

冷奴

674ツール・ド・名無しさん2017-10-07 02:23:07

CoCo壱番屋にて

ツナサラダ

メンチカツカレー(ライス400g、2辛) (´∀`)

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